20-09-07

Begin bij het begin, de basis

Deze week ben ik begonnen aan mijn basis voor de winter, die bestaat uit lange duurlopen, weinig tempo's en snelheid, en oppassen dat je geen blessures oploopt. Ik doe zo'n 5 a 6 duurlopen deze week en nog steeds in combinatie met de 2x per week kracht/stabilisatie in Geel, het totaal zal rond de 70km draaien, volgende week een tikkeltje meer. Nog steeds relatieve rust eigenlijk. Meer en langere kilometers volgen erna, en ik zal ze zeker nodig hebben in de seniorcross. Ik besef wel dat ik niet de kracht heb van een Van Hoof, Desmet, Van Hooste, ... Maar dat komt nog zeggen ze tegen mij :) uiteraard...

Ik ben supergemotiveerd zoals steeds om aan de winter te beginnen, het moeilijke eraan is me inhouden deze periode. Je voelt jezelf goed en wil meer, langer en sneller trainen. Uit mijn korte ervaring met lopen weet ik dat je steeds rustig moet beginnen en dat het seizoen langer duurt dan je denkt. Schrik om er niet op tijd te staan is dat bij mij. Ik heb voor mezelf 1 hoofddoel dit jaar, dat is de EK selectie in Torro, Spanje. Mijn 2e doel zou zijn: degelijk presteren in de korte én de lange cross, en als 3e kan je stellen: een goed BK lopen, korte of lange weet ik nog niet, dat hangt af van mijn mogelijkheden op beide, en die zal ik dit seizoen snel uitpluizen, ik zal lopen wat ik het slechtste kan omdat je moet doen wat je niet kan. ZO leer je lopen :) 

Beginnen doe ik met de korte, uiteraard de relay. Mijn broer Kevin loopt de korte afstand, ik loop de 3000m en clubmaat Atelaw Bekele zal de trots op de (langste) afstand worden. Het écht snelle en lange duurwerk zal starten in Oktober, binnekort zal in overleg met Dirk (trainer) mijn wedstrijdschema op de site staan. Ik ga uiteraard niet volledig voor de cross-cup. Waarom niet? tja, ben gewoon totaal niet sterk genoeg :) Het doel is om binnen enkele jaren mee te draaien met de toppers in de cross cup. Vroeger is dit volgens mij niet mogelijk, de jaren ervaring, trainingsachterstand en mijn minieme beenpower is niet opgewassen tegen de racepaarden. NOG niet!! Dit jaar is een testjaar, wat kan ik, wat ben ik waard en waar sta ik tegenover de toppers én de leeftijdsgenoten.

Ben nieuwschierig naar de trainingen die zullen opgesteld worden, dit is de eerste winter onder leiding van Dirk. Hij weet zo goed wat hij doet, een echte vakman onder de loopwereld. Ik vertrouw hem blindelings. Ook de school begint weer volgende week, terug (elke) dag naar Leuven. Ik studeer voor leerkracht Aardrijkskunde en Geschiedenis. Het voordeel dit jaar is dat ik m'n uren zowat kan kiezen. Ik heb ook een topsportstatuut waarmee ik vakken kan uitstellen wanneer ik op stage ben. Dit gebeurt wel niet vaak, kost veel geld hé. School is zalig, beter dan werken...

ciao

19:18 Gepost door still ballin' in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.