23-10-07

Review Maasmechelen

Het was weeral een weekend van jewelste. Hier volgt een overzicht van het weekend: Vrijdag avond, bij aankomst stond er al een rustige DLP op het programma, de eerste 18 kilometers werden afgehaspeld in een tijd van 1u20'. Allemaal nog zeer fris en een mooie start, eens terug in de chalet kregen we nog lekker eten voor onze neus en daarna was het dodoke doen. Nuja, echt slapen was een moeilijke taak wanneer er om 03.30u nog enkele onstuimige jongeren de kamer halfdronken binnenstrompelen en salto's uitvoeren. Maarja... Ik sliep naast Atelaw en zaterdagmorgend bij ochtendkrieken was hij er als eerste uit, en de eerste die het licht aandeed in de slaapzaal. Na een stevig ontbijt volgde de eerste pittige tempo/interval training. Deze heb ik alleen gelopen, niet de bedoeling maar tijdens de opwarming begon mijn enkel auw te zeggen. Na enkele malen versnellen was ik volledig pijnvrij maar heb m'n tocht in het enorm grote bos (in gezelschap van Jens Laporte, op de mountainbike) alleen moeten verder zetten. Ik besloot om er eens stevig in te vliegen want... die anderen gaan toch ni harder trainen als ik zeker. Daarom heb ik lang getraind met vele heuvels in en serieus afgezien, dit kan Jens beamen op z'n fiets. (hij zag ook sterretjes). Ik eindigde in de chalet met 1u50' en zo'n 23km erop zitten. In de namiddag heb ik samen met Atelaw, Els Heylen en kevin (die enorm sterk is momenteel, grote weerbaarheid, nog nooit zo sterk gestaan) een DLP gedaan, deze was een beetje uit de hand gelopen, allemaal te wijten aan die Limburgers en hun routepijlen. We waren verdwaald en kwamen echt midden in bos terecht, niet te lopen, maar na 10' was er terug een weg in zicht. Totaal, 1u30' en 19.5km gelopen. 's Avonds zijn we nog gaan zwemmen/sauna/brubbelbad. Deze acomodatie beschikte over een iets te enthousiaste badmeester, hij verzamelde de grote groep van AVZK en stelde een zwembad spel op dat op den duur zeer venijnig uit de hand liep. Goe geamuseerd iedereen en de beentjes waren terug los. Die avond stond er nog een "foute kwis" op het programma, deze werd pas echt fout toen de 40'ers de wijn hadden gevonden. Na afloop zijn we dan in onzen beddenbak gekropen en slapen.. maar toen kwam... DE ZONDAG!! Deze zullen we niet snel vergeten. WE= Ik, Kevin,Glenn Laurens, Atelaw bekele, Peter de Vocht en Wesley VD Gaer. We vertrokken in de voormiddag voor een "dlp met heuvelversnellingen", deze is uit de hand gelopen, op een positieve manier dan. We liepen rustig richting bos en de eerste heuvel kwam in zicht, waar we ons als wilde kalkoenen opsmeten, aja het moest toch een zware training worden... Toen begon het, Atelaw scheurde de bochten door in het heuvelend en zanderige parcours dat op duinen leek. Hij zette en tempo voorop waarvan we allen dachten, dit houden we geen 10' vol. Uiteindelijk hebben we het na enorm afzien van ons allen 1u30' volgehouden. We liepen veel achter elkaar en konden elkaar op die manier enorm laten afzien, na 1u10'zijn onze wegen echter gescheiden, Atelaw en Peter begonnen wedstrijdje te lopen en waren snelheidsgericht bezig. De 'footpod' van Glenn toonde kilometers van 3'15" aan. Enorm snel daar. Het groepje werd dus gesplitst en ik, kevin en glenn liepen alleen door richte HEUVELS, dit was dan ook de bedoeling. Terwijl atelaw en peter aan het razen waren, kropen wij de heuvels als bezetene op. Glenn is hier trouwen enorm sterk in, hij kent het verschil tussen heuvel en vlak niet volgens mij. Iedereen liep tot op het bot!! en we zijn uiteindelijk na 21km en een hels zware training binnengelopen. Amai die spieren!!! toen we in de chalet kwamen namen we allen een warme douche, keken naar de marathon van Amsterdam en toen was het inpakken geblazen. 's Avonds wanneer we thuis kwamen heb ik samen met mijn broer nog een DLP op het grasveldje van de beruchte AVZK'ers gedaan, pikkedonker maar dit kon ons niet schelen, weeral big smile en tevreden. Het is wel maar bij 9km gebleven dit keer.

Totalen: 2.5 dag (weekend) met ca 90km op de teller en 5 trainingen.

 P.S. Ik ben enorm verschoten van Peter De Vocht en zijn duursportlichaam, hij is zeer sterk, ook bij Glenn laurens is m'n mond open gevallen, hij kent het verschil niet tussen vlak en heuvelend. Gaat even snel bij hem. En mijn broer,ja die is enorm verbeterd, grote weerbaarheid.

 Van atelaw ben ik niet verschoten, de Afrikanen zijn gewoon oppersterk!

HPIM0020[1]

HPIM0026
HPIM0027
HPIM0028
HPIM0029
HPIM0041
HPIM0045

HPIM0073
HPIM0055
Dit is Kevin, voor de onzekeren

11:21 Gepost door still ballin' in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Goe mannen! Verdikke mannen, dat ging de zaterdag snel. Na exact 35min. hield ik het voor bekeken..:-) En ik die dacht dat het een normale durloop ging worden met alleen bergop heel snel. Na een tijdje was het voor jullie verdikke precies overal bergop, wat een tempo seg..:-) Op dat moment baal je dat je moet lossen maar achteraf besef je wel dat je met de betere atleten van België aan het trainen bent, geen wonder dus..:-) Hopelijk wordt ik het volgende jaar iets beter dat ik in het vervolg iets langer zal kunnen volgen. Maar alleszins chapeau voor jullie inzet en karakter! Jijzelf gaat het ook nog heel ver schoppen!

Gepost door: Wesley VDG | 23-10-07

Joeeeeeee Het was een show weekend, waarda iedereen zen eige wa overtroffen heeft was het niet in het lopen dan was het zeker nancy in het wijn drinken:) Hopelijk wasset een goeie aanloop naar zondag (CC gent) en de rest van het cross seizoen! Maar da zal wel, zoals gelle vlamt.
Nog veel succes met de crosse en tot nog is!
x

Gepost door: Tinne | 23-10-07

respect veu den twin echt slapen was een moeilijke taak wanneer er om 03.30u nog enkele onstuimige jongeren de kamer halfdronken binnenstrompelen en salto's uitvoeren.bwa onstuimige jongere:p,die onstuimige dronken jongere hadde toch nog oog voor de super atleten anders roepe ze ni midden in de nacht,sssssstttt,stil veu de wesley,respect veu den twin:p,van waar da het komt kwetet ok ni,mor ne zatte zegt alleen wa hij meent he;):d,en ja op da stijl bergske was het wel afzien,ook al haddek ne vlo,afzien was het ze;)

nog veel run plezier,mor ik hou het toch maar bij menne polsstok ze;)

Gepost door: polsstokker | 23-10-07

De commentaren zijn gesloten.