07-06-08

Zomerdoel komt in zicht / Flanders Cup Kessel - Lo

Vandaag liep ik de afsluitende wedstrijd in een reeks van vier, de 1500m in de Flanders Cup te Kessel - Lo. Het voorseizoen is nog niet volledig afgesloten, ik loop binnen drie weken nog een 3000m in Nijvel. Die avond vertrekken wij (Kevin, ik, Willem) op stage naar Sankt Moritz/ Zwitserland. Daar zullen we o.a. vergezeld worden door Tom Compernolle, Thijs Demeester, Jesse Stroobants, Peter Cosemans, Timothy convents, en nog enkele ROBA atleten.

Ik liep vandaag mijn tweede record in de reeks van 4 wedstrijden. Eerst de 3000m en nu de 1500m. Mijn eindtijd bedroeg 3'50"77. Zo goed als een secondje eraf. Hier ben ik natuurlijk tevreden mee, alhoewel 3'49" wel mooi staat! Ik stel vast dat ik op drie weken 4 seconden progressie heb gemaakt, wat toch wel een mooie maatstaf is. Ik kan dus met een gerust hart op stage vertrekken om eindelijk eens echt specifiek te gaan werken. Het echte snelheidswerk moet dus nog komen. Daarom juist dat deze prestaties me wel voldoening geven. Het doel dat ik deze zomer wil bereiken ligt nog wel enkele seconden onder de 3'50".

De wedstrijd zelf verliep redelijk vlot voor mij. Ik stond aan de start op mijn favoriete plek. De start was dan ook snel, ik stond naast de haas Tarik. De aanvangsronde was in zo'n 58 seconden, ik botste in de start nogal bruusk tegen een atleet van LAT, Jonas Roels, waarvoor mijn excuses. Verder moest ik eigenlijk gewoon volgen, even kwam ik er alleen voor te staan maar in mijn laatste ronde haalde ik de kopgroep snel en redelijk vlot in. Mijn eindspurt was sterk en niet zoals vorige week, ik had nu nog power in de benen. Toptijden bleven op de meeting toch uit, dankzij het weer denk ik. Het was wat frisjes en toch wat wind om een goede 1500m neer te zetten. In de A reeks liepen ze bijvoorbeeld voor een richttijd van 3'39" en dit werd dan 3'45". In onze reeks wonnen ze in 3'47", wat ook niet echt een supertijd is. Dit wil misschien wel wat zeggen...

Besluit: al bij al tevreden. Na de drieweekse stage in Zwitserland zullen er normaliter nog scherpere tijden moeten uitkomen. De huidige form is goed genoeg om op te bouwen naar een sterk record op alle afstanden.

1

2
Het gebrek aan looptraining eist zijn tol bij mijn broer Kevin!!3
Het vriendinneke, Ellen4
5
6
7
8
9
10
11
Ik, trainer en Willem12

1Tom Penfold              Gbr  3'47.360
2DEWITTE Sebastien        RESC 3'47.5485
3VANDENABEELE Thibaut     CABW 3'49.4588
4Eric Kiauka              Can  3'50.4479
5De Kerpel Wesley         AVZK 3'50.7788
6Alcala Victor Benito     Esp  3'51.4987
7D'hoedt Jeroen           OEH  3'52.1090
8Van Hoof Willem          ROBA 3'52.7879
9HERNOULD Franky          RESC 3'53.4186
10Naert Koen               EA   3'54.2789
11Roels Jonas              LAT  3'55.2783
12coghlan John             Irl  3'57.600
13Jallouli Tarik*        ATLE     NA  78

22:59 Gepost door still ballin' in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Goe gelope in Leuven en na Zwitserland zit een tijd onder de 3'48 der wel in.
groete

Gepost door: Timothy Convents | 08-06-08

da was wel formidastis he de volgende keer zal het wel onder de 50 zijn groeten uit mallorca en tot vrijdag ps toffe fotos

Gepost door: gust +mama | 09-06-08

Hey Wesley,
dat duwke in de start was nix hoor, dat hoort nu eenmaal bij een wedstrijd. Proficiat met je PR trouwens, dat belooft voor de komende maanden gezien de omstandigheden zaterdag!! Succes op stage en de volgende wedstrijden. Tot de volgende!
Grtz Roelzie

Gepost door: Jonas Roels | 09-06-08

Proficiat, da zijn al schoon tijden!!
Ik zal fameus mogen geven alsk u wil (proberen te) volgen in Sankt Moritz :)
Train ze!
Grtz

Gepost door: Thijs Demeester | 14-06-08

De commentaren zijn gesloten.