12-01-09

Beloning naar werk!

Gisteren werd ik 2e in de CC van Hulshout op de korte cross. Net na -de nog niet genaturaliseerde - Abdi Nagassa/ VOLH. Het was alles of niets voor mij, van tactisch spel was geen sprake. Ik gaf van de eerste tot de laatste meter gas zonder ook maar één keer op mijn adem te trappen. De start verliep echter wat moeilijk, ik werd naar achteren geduwd en durfde eerlijk gezegd die allereerste versnelling nog niet echt trekken op dat rechterbeen. Dat been dat zogezegd geblesseerd was afgelopen week, ik snap er ook niets van? De kinesisten e.d. hebben hun best gedaan. Na een weekje van amper 1/4 van de normale kilometers had ik niet echt een goed gevoel. Maar de theorie van de supercompensatie komt hier mooi tot zijn recht.

Na 400m kwam ik op kop omdat ik het tempo echt hoog wou leggen. Dit deed ik ook en sommigen trapten op de adem. Ik had me wel verwacht aan een aanval van één van de 2 atleten van AtletiekVlaanderen (Kim Ruell of Mario van Waeyenberge). Dit gebeurde ook en het was Mario die wat later overnam. Hij legde het tempo nog wat hoger en na 300m stagneerde het weer. Ik kon niet anders dan terug vol te gaan omdat de hele subgroep versnipperde. Zo liep ik de eerste ronde zéér aanvallend uit. Daarna was het de beurt aan Kim Ruell om zijn benen te strekken, deze jongen deed me even schrikken met zijn versnelling maar ik bleef toch aanklampen. Nu kwam plots Abdi uit het niets en hij nam ook direct 20m. Ik trachtte zo lang mogelijk achter Kim te lopen en op 600m van het einde trok ik mijn laatste lange versnelling aan. Ik kwam nog enkele meters dichter op Abdi maar deze had mij wel zien komen. Mijn eerste podiumplaats in een CrossCup, leuk als het dan voor eigen volk is. De leider in de stand (Tim Clerbout) blijft nog CCleider.

Ikzelf sta nu 4e in de stand maar nr 1 en nr 3 hebben een wedstrijd meer gelopen en moeten dus nog één laten vallen. (zie reglement). Omdat ik in Roeselare de lange heb gelopen... Ik maak dus nog een kans op een podiumplaats in de eindrangschikking, maar zover zijn we nog niet...

Mijn dag was dus al goed, maar dan kwam Willem v Hoof/ROBA met een ijzersterke conditie de tegenstand bij de seniors even wegblazen. Allé zo gemakkelijk was het nu ook weer niet. Ik en Willem hebben zwaar getraind en er moest een beloning aan vast hangen. Willem won dus de lange, met een mooie voorsprong op CC-leider Pieter Desmet. Het was echt een mooie zege! En het is dus nog niet gedaan... Ook bij de masters was het ROBA die de zege wegkaapte. Patrick van Daele, de man kende vele blessurekwaaltjes de laatste tijd, maar liet gisteren zien dat hij weer helemaal terug is, proficiat Patrick. Andy Delme/ROBA werd er nog knap 3e. De trainer mag in zijn pollekes kloppen...

 

KORTE CROSS HEREN/CROSS COURT HOMMES3020m
1NAGASSI ABDI*            Sen78BELVOLH 8.49
2DE KERPEL WESLEY         Sen88BELROBA 8.5525
3RUELL KIM                Sen87BELDCLA 9.0420
4VAN WAEYENBERGE MARIO    Sen85BELDUFF 9.0617
5VAN HAM ANDREAS          Jun90BELDAC  9.015
6DE KONING JOHANJSM74NED  -9.12
7CLERBOUT TIM             Sen81BELLAT  9.1313
8DEWITTE SEBASTIEN        Sen85BELRESC 9.2011
9RINGOOT ROEL             Sen85BELOPW  9.219
10HERNOULD FRANKY          Sen86BELRESC 9.228
11GIRMA BRHANU*            Sen88BELVOLH 9.22
12VAN DEN BOSSCHE BRIAN    Sen89BELACHL 9.247
13SIHAMMANE ABDELJEBBAR*   Sen82BELRESC 9.28

 

0

2

4

5

09:51 Gepost door still ballin' in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat ! beresterke prestatie !

Gepost door: Lukas Van Assche | 12-01-09

Knap Proficiat, wat een sterke prestatie zeg. Dit beloofd voor de volgende manche van de CC. Knap gedaan.
Groetjes Natalie

Gepost door: natalie | 12-01-09

Straf! Amai wesley, das ne straffe stoot!
Knap man!

Gepost door: Maarten Van Dyck | 12-01-09

Super sterk! Loon naar werken:)
doe zo verder!
joww

Gepost door: Thijs | 12-01-09

Ja wadde Proficiat kerel,
Niet te doen ...............niet te doen

Gepost door: tanteke | 13-01-09

De commentaren zijn gesloten.