11-03-09

Intermezzo

De dagen tikken maar traag door wanneer er geen trainingen op het schema staan. Niet dat ik me verveel, de schoolstage is bijna met succes afgerond.

Tijd dus om een overzicht te maken van de prestaties van het afgelopen seizoen, waarin een opmerkelijke groeicurve waar te nemen was. Met andere woorden ben ik sneller gaan lopen dan vorig jaar. Een feit dat me aan het denken zet, ik loop nu ongeveer 4 jaar waarvan 3 jaar wedstrijden. Maar uit die beperkte kennis heb ik wel enkele vaststellingen kunnen maken die onweerlegbaar zijn. Zowel regelmaat, doorzettingsvermogen, blessurevrij zijn en lopen met het kopke zorgt ervoor dat ik elk jaar een stap vooruit zet. Maar ook lopen als een teamsport mag niet onderschat worden. Die 2% dat je wedstrijden loopt is individueel, maar die andere 98% kan je maar best in een groep vertoeven om zo je niveau omhoog te krikken. Bedoeling is dat het niveau dan wel elk jaar flink stijgt!

Een overzicht:

Korte crossGent18e26/10/2008ROBA
Korte crossMol4e9/11/2008ROBA
Lange cross  Tilburg9e 23/11/2008 ROBA

Lange cross

Roeselare18e30/11/2008ROBA
Lange cross

 

Brussel50e14/12/2008 ROBA
Stratenloop 5KMeeuwen-Gruitrode4e27/12/2008ROBA
Korte crossHulshout2e11/01/2009ROBA
Korte crossHannuit4e25/01/2009ROBA
Korte crossDour3e15/02/2009ROBA
Korte crossOostende5e1/03/2009

ROBA 

Afgelopen zondag heb ik mijn eerste rustweek beëindigd met een jogging in Averbode, trouwens één van mijn favoriete trainingsparcours. De organisatie noemde het de flitsrun! Het parcours was half bos met toch nog wat slijk en half verharde weg. (het crossen was dus nog niet volledig gedaan!) Er werd gezamelijk vertrokken voor een 4, 8 en 12km. Ik liep de langste afstand en won in een aangenaam tempo. Uiteindelijk heb ik er 40' over gelopen. Mike Vermeylen werd 2e en werd daarmee ook verantwoordelijk gesteld van de Robalisatie die zich op gang trekt in België :)

1

 

10:34 Gepost door still ballin' in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Knappe wedstrijd gelopen in uw rust. Uw winterseizoen mag inderdaad gezien zijn. Als je nog maar 3 jaar loopt staat je nog een mooie toekomst te wachten.

Gepost door: natalie | 11-03-09

De commentaren zijn gesloten.